Aggiornato il: 28 novembre 2023

6 semplici soluzioni per erezioni forti - Risolvi la disfunzione erettile (DE) in modo naturale e veloce!

Mostrami la soluzione più efficace per l'ED

Quando gli uomini si eccitano sessualmente, si verifica un'erezione a causa del sangue che riempie i tessuti del pene. Un'erezione coinvolge ormoni, vasi sanguigni, diversi nervi e muscoli per lavorare insieme. L'erezione è molto frequente durante la vita quotidiana di un uomo, ma ci sono momenti in cui improvvisamente si verifica una caduta improvvisa e si verifica una disfunzione erettile.

Indipendentemente dall'età, dallo stato e dallo stile di vita, la disfunzione erettile (DE), o meglio conosciuta come impotenza, è un'enorme sfida che la maggior parte degli uomini di oggi deve affrontare ad un certo punto della propria vita. Il verificarsi di DE è principalmente dovuto a diversi fattori tra cui un problema di salute preesistente, stress emotivo, farmaci e uso eccessivo di droghe, alcol o sigarette. Per gli uomini che hanno la disfunzione erettile a causa di condizioni mediche preesistenti, alcuni di loro sarebbero dovuti al diabete, varie malattie cardiache, disturbi del sonno e persino obesità. Alcuni farmaci per determinate condizioni possono avere effetti collaterali che causano anche la disfunzione erettile. 

Se pensi di avere problemi a ottenere un'erezione o anche solo a mantenerla, insieme a una notevole riduzione del desiderio sessuale, allora potresti soffrire di disfunzione erettile. Abbiamo anche compilato alcune soluzioni semplici e naturali che potrebbero aiutarti ad alleviare il tuo problema.

1. Esercizio

esercizio fisico

Il trattamento della disfunzione erettile può iniziare con alcuni cambiamenti nel tuo stile di vita poiché è un fattore importante sul motivo per cui ti sta accadendo. Tra i tanti cambiamenti che potresti implementare lentamente nel tuo stile di vita, dieta e vita quotidiana, l'esercizio è il più importante e il più consigliato tra tutti. Fa miracoli e aiuta a ridurre lo sviluppo della disfunzione erettile e la inverte una volta che si verifica.

Come tutti sappiamo, l'esercizio fisico contribuisce notevolmente a un buon flusso sanguigno, che è molto importante per avere un'erezione. Migliora anche la pressione sanguigna poiché aumenta l'ossido nitrico nei vasi sanguigni (tieni presente che è anche così che funziona il Viagra). Gli esercizi che includono un po 'di peso possono aumentare naturalmente la produzione di testosterone, che è un ormone maschile ed è un fattore enorme nella forza erettile e nel desiderio sessuale di un uomo.

Gli esercizi aerobici sono un buon esempio di quelli che dovresti provare a incorporare nella tua routine di allenamento. Aiuta a migliorare la salute generale dei vasi sanguigni, previene la formazione di mucose delle arterie, specialmente quelle che forniscono sangue al pene, e aiuta anche a controllare il peso corporeo. Il mantenimento di un buon peso corporeo è importante perché il grasso in eccesso porterà alla conversione del testosterone (ormoni maschili) in estrogeni (ormoni femminili). Sono suggeriti anche allenamenti pelvici, poiché aiutano a rafforzare i muscoli del pene che aiutano a trattenere il sangue per un processo di erezione sano e normale.

2. Dieta sana

cibi cotti

L'assunzione di cibo ha anche un impatto diretto sulla disfunzione erettile. Avere una dieta corretta ed equilibrata con molta frutta, verdura e altre fonti di proteine ​​e carboidrati buoni generalmente diminuisce il rischio di un uomo di contrarre la disfunzione erettile.

Avere una dieta sana significa anche poter mantenere un peso sano. Il peso di un uomo conta molto quando si parla di DE perché coloro che hanno una vita da 42 pollici sono più inclini ad avere ED del 50% rispetto agli uomini con vita da 32 pollici. L'obesità aumenta notevolmente il rischio di contrarre il diabete e altre malattie vascolari che contribuiscono anch'esse alla disfunzione erettile.

Si consigliano bacche scure, quindi puoi includerle nella tua dieta. Questi sono ricchi di antocianine, che sono antiossidanti che riducono i livelli di radicali liberi. Questi radicali liberi sono molto dannosi per la produzione di ossido nitrico, che ostacola il buon flusso sanguigno al pene. Sebbene non ci siano diete specifiche per affrontare un'erezione sana, devi solo concentrarti sull'evitare qualsiasi condizione medica che potrebbe influire notevolmente sui tuoi vasi sanguigni. Diabete, ipertensione, colesterolo alto sono alcuni esempi di queste condizioni che aumentano il rischio di danni vascolari e declino della funzione erettile.

3. Buon sonno

ed e dormire

Avere un sonno scadente contribuisce enormemente a ottenere una disfunzione erettile poiché gli ormoni sessuali sono notevolmente ridotti. Esiste una relazione importante tra il livello degli ormoni sessuali di un uomo, le funzioni sessuali e le sane abitudini del sonno. L'orologio interno del corpo controlla la produzione e la secrezione di ormoni e, di nuovo, questo è direttamente correlato ai modelli di sonno. Se l'orologio interno del tuo corpo funziona bene con una buona quantità di sonno, il tuo corpo normalmente può rilasciare ormoni importanti. 

Fissare il tuo programma di sonno può essere un buon rimedio per aiutare a curare la disfunzione erettile. Aiuta a garantire che il tuo corpo possa inviare segnali chiari e coerenti per aiutare a produrre ormoni e farli funzionare correttamente. Anche il tuo pene ha bisogno di essere chiuso perché ogni volta che dormi, hai anche delle erezioni. Queste erezioni stanno lavorando per ricaricare il tuo pene e renderlo ben fornito di sangue ossigenato. 

4. Limitare l'assunzione di alcol e smettere di fumare

ed e il fumo

L'alcol è popolarmente noto come un depressivo ed è anche un fattore enorme per ottenere ED sia temporanea che a lungo termine. Poiché il sistema nervoso rilascia ossido nitrico, che è una sostanza chimica molto importante per l'erezione (sia per produrlo che per mantenerlo), il consumo pesante di alcol riduce la sua efficacia e deprime l'intero sistema nervoso centrale nel processo. Sarà meno efficace e il tuo corpo non avrà abbastanza ossido nitrico, che alla fine equivarrà ad avere una disfunzione erettile. Sebbene un consumo moderato di alcol possa aiutare in termini di rilassamento e potrebbe aiutare ad allentare le proprie inibizioni, molto probabilmente porterà a difficoltà nel raggiungere e mantenere un'erezione.

Il fumo è anche un fattore importante per gli uomini che hanno la disfunzione erettile. Questa attività malsana ti espone al rischio di varie malattie vascolari e limita anche l'afflusso di sangue al pene a causa di arterie bloccate o ristrette. Il fumo restringe in modo significativo i vasi sanguigni importanti e non fa bene con molti impatti negativi. Le tossine dannose delle tue sigarette danneggeranno i vasi sanguigni situati nel pene, specialmente a lungo termine. 

Se sei un fumatore e soffri di disfunzione erettile, puoi parlare con il tuo medico per alcuni programmi di rimedio per aiutarti a smettere di fumare. Per alcuni, avrebbe bisogno di farmaci da prescrizione per aiutare ad ottenere questa abitudine.

5. Monitora i tuoi farmaci

farmaci e ed

Per alcuni che hanno condizioni mediche, potrebbero assumere farmaci che hanno effetti collaterali che contribuiscono notevolmente alla disfunzione erettile. I colpevoli di farmaci comuni includono quelli per l'ipertensione, i diuretici, le malattie cardiache, gli antidepressivi e i farmaci antipsicotici e molti altri.

Se pensi che un farmaco che stai attualmente assumendo possa causare disfunzione erettile, consulta il tuo medico ma non interrompere mai l'assunzione senza un adeguato consiglio medico. Il medico potrebbe prescriverne un altro o semplicemente ridurlo per ridurre gli effetti collaterali.

Alcuni farmaci per determinate condizioni e trattamenti per l'abuso di sostanze possono anche aiutare notevolmente a evitare problemi di erezione, specialmente quelli che derivano dall'uso di alcol e droghe. 

6. Dare Bluechew una prova

pillola bluechew rotta

Dato che stai leggendo questo articolo, probabilmente ti sei già imbattuto in rimedi per la disfunzione erettile e hai sentito parlare di Bluechew. È una nuova prescrizione online che è di tendenza ultimamente come pillola potenziante per i maschi che vogliono migliorare il loro gioco e durare più a lungo. Sebbene ci sia un sacco di buzz su Internet sul fatto che funzioni o meno, potresti provarlo tu stesso. Bluechew è attualmente un argomento caldo in quanto può essere un'alternativa a Viagra e Cialis (Masticazione blu è composto dagli stessi principi attivi).
Puoi controllare e provare bluechew cliccando qui - senza rischi.

Ha due versioni: sildenafil e tadalafil. Questi due differiscono per la durata della permanenza all'interno del sistema. Per una dose più pesante e una potenza più lunga, il tadalafil potrebbe rimanere fino a 36 ore mentre il sildenafil rimane solo per 6 ore al massimo. Non sa di medicina, potrebbe facilmente passare come una semplice compressa vitaminica masticabile. Per gli uomini che hanno problemi di erezione, questo potrebbe aiutare a risolvere il problema. 

Non funziona in modo altrettanto efficace quando si continua a ingerire cibo che contiene molti nitrati, lo stesso vale per i farmaci. Le pillole bilanciano il flusso sanguigno e tutto ciò che contiene nitrati ... lo abbassa. Quindi tecnicamente cancellano le funzioni l'uno dell'altro. Ciò potrebbe causare seri problemi come avere un flusso sanguigno e una pressione totalmente sbilanciati, portando a complicazioni cardiovascolari. Lo stesso vale per l'uso di Ritonavir. Per dirla semplicemente, non è consigliabile assumere Bluechew insieme ad altri potenti farmaci. La combinazione di diversi farmaci porta quasi sempre al disastro e non lo vorresti. Vuoi solo ottenere un'erezione totale e divertirti, giusto?
Ma non preoccuparti! Bluechew ti nominerà un medico online che esaminerà rapidamente le tue condizioni e i farmaci attualmente utilizzati, quindi sei al sicuro al 100%.

Controlla la nostra recensione approfondita di bluechew qui.

Pro e contro di Bluechew

PRO:

  • Bluechew migliora il flusso sanguigno nel pene, facendolo sembrare più grande e più eretto
  • Il suo effetto si attiva immediatamente dopo circa 10-20 minuti
  • Solo una pillola (anche con sildenafil), avrai un'erezione per ore
  • Bluechew è super potente
  • Processo di ordine comodo e facile

CONS:

  • Non è disponibile in alcuni stati
  • Può causare alcuni effetti collaterali come lieve mal di testa o vampate di calore

Fasi di un'erezione

  • Stimolo - può essere fisico tramite il tatto o psicogeno (i pensieri di un uomo ... specialmente quelli inappropriati
  • Congestione - questa è la parte in cui i vasi sanguigni pompano il sangue nel pene. Il corpo rilascia quindi protossido di azoto, che è una sostanza importante che alla fine rende duro il pene.
  • Rilassati - noto anche come "fase flop" in cui il pene ritorna alle sue dimensioni normali

Tipi di erezioni

  • Erezioni causate dal contatto fisico - questo è il tipo più comune e più facile di ottenere un'erezione
  • Erezione psicogena - questo è innescato da uno stimolo, che potrebbe essere visivo o audio o semplicemente immaginazione e tutto nella mente perché non coinvolge il contatto fisico
  • Erezione notturna - questo accade nel momento in cui sei in un sonno molto profondo. Morning glory o morning wood, sebbene possa sembrare imbarazzante per alcuni uomini, in realtà è un buon segno di un pene sano.

Compresse di potenziamento sessuale e ingredienti comuni

pillola di sildenafil

Il sildenafil è conosciuto attraverso il potenziatore sessuale comunemente usato chiamato Viagra. Il sildenafil tratta principalmente i problemi erettili semplici e tratta anche le disfunzioni causate dagli antidepressivi. Gli antidepressivi sono noti per ridurre il desiderio sessuale, piacere e resistenza. Questi antidepressivi costringono i livelli di serotonina a salire. Il sildenafil riduce anche gli effetti di diverse malattie polmonari e cardiache come l'ipertensione arteriosa polmonare. 

Taladafil, d'altra parte, è comunemente usato dal marchio chiamato Cialis. Oltre a trattare la disfunzione erettile, affronta anche BPH (iperplasia prostatica benigna) e persino PAH (ipertensione arteriosa polmonare).

Pensi di avere la disfunzione erettile?

ed e tu

Le erezioni sono molto importanti per gli uomini, non solo per il piacere ma per la loro salute sessuale e riproduttiva generale. Inoltre contribuisce all'intero benessere fisico e psicologico. Se pensi di soffrire di un problema del genere, consulta immediatamente il tuo medico. Non dovrai preoccuparti o essere timido, poiché è un problema comune tra uomini di età diverse. Già che ci sei, prova a migliorare la tua salute generale apportando cambiamenti al tuo stile di vita come quelli suggeriti sopra. Se non vedi miglioramenti, puoi anche esplorare altre opzioni, come Bluechew, come menzionato sopra.

Se ignorata, la disfunzione erettile può diventare pericolosa e portare a diverse complicazioni. La tua vita sessuale sarà noiosa e insoddisfacente. Soffrirai per avere una bassa autostima e sarai eccessivamente ansioso e, alla fine, potrebbe portare a problemi di relazione. La complicazione più grande e più difficile che potrebbe portare è avere difficoltà a mettere incinta una partner.

Rimedi naturali e chirurgici

agopuntura e ed

Ci sono molte opzioni nel trattamento della disfunzione erettile. Include rimedi erboristici e altri naturali. Questi sono più economici della maggior parte delle opzioni e non dovrai preoccuparti di rompere la banca per questo. Non rappresenterà anche grandi minacce poiché è tutto naturale e non è dannoso per il corpo. L'agopuntura può anche essere utile nel trattamento di tali problemi. 

L-arginina, propionil-L-carnitina, ginko e ginseng sono solo alcune delle erbe naturali che aiuteranno sicuramente. Il ginseng è il rimedio erboristico più popolare per tali problemi poiché è ampiamente noto per essere un antiossidante molto potente e favorisce un flusso sanguigno più sano grazie all'aumentata produzione di ossido nitrico.

Alcuni trattamenti e strumenti chirurgici potrebbero essere prescritti dai medici per trattare la disfunzione erettile. Le pompe per il pene, che si trovano sopra il pene, hanno una pompa che aspira l'aria all'interno del tubo cavo. Crea un vuoto e aiuta a tirare più sangue nel tuo pene, portando a un'erezione. Sono disponibili anche protesi peniene, che sono trattamenti eseguiti con dispositivi posizionati su entrambi i lati del pene. Questi impianti sono fatti di aste e quindi ti permettono di controllare quando e per quanto tempo sarà la tua erezione. 

Quando vedere il medico a causa di problemi di erezione?

dottore ed ed

Se ti senti preoccupato per la tua erezione e potresti avere problemi, è meglio consultare immediatamente un medico. Ti verrà chiesto di fare alcuni test medici e di far controllare la tua storia medica per capire meglio cosa potrebbe causare la tua disfunzione erettile. Il problema potrebbe essere fisico o psicologico, quindi se si tratta di quest'ultimo, ti verrà consigliato di sottoporsi a consulenza e di solito viene fatto per le coppie. Stress, ansia grave e depressione sono anche fattori di disfunzione erettile.

Proprio come la maggior parte delle condizioni mediche, la disfunzione erettile può iniziare a rendere gli uomini e impotenti. Non dovresti affrontare questo problema da solo. I medici possono aiutarti con questa disfunzione e molti uomini sperimentano la stessa cosa, quindi ci sono davvero modi efficaci e testati per trattarla. A parte gli esempi sopra, devi solo seguire le istruzioni del tuo medico e potrebbe suggerire anche altre opzioni. Iniezioni, protesi peniene, supposte e dispositivi moderni come le pompe a vuoto per aumentare il flusso sanguigno nel pene. 

Triste a dirsi, ci sono ancora persone che si sentono in imbarazzo quando consultano un medico. Questo non dovrebbe essere il caso dal primo che può gestire facilmente i tuoi problemi e aiutarti a stare meglio. Se stai anche assumendo farmaci per altre condizioni, non puoi semplicemente prendere a caso un altro integratore per affrontare la tua disfunzione erettile poiché potrebbe causare problemi se non accuratamente controllato e prescritto da un professionista. Non c'è nulla di male nel cercare un aiuto professionale; è molto vitale per mantenere intatta e sotto controllo la tua salute generale. 

Ultima parola e il mio consiglio personale

Sebbene sia abbastanza comune per la maggior parte degli uomini, ci sono molti modi naturali e persino procedure mediche per curare la disfunzione erettile. È importante affrontare immediatamente un problema del genere poiché può portare a ulteriori complicazioni se non viene trattato il prima possibile. Potrebbe colpire gli uomini soprattutto con la gravidanza di una donna. Per alcuni uomini, possono lavorare sulla loro disfunzione erettile modificando il loro stile di vita e seguendo una buona dieta, esercizio fisico regolare, buon sonno e persino perdita di peso. Per gli altri che necessitano di farmaci per trattare la disfunzione erettile, sarebbe più efficace ottenere tutti questi cambiamenti nello stile di vita insieme a farmaci prescritti dal medico. 

Personalmente, come consiglio sempre su uno stile di vita e una vita sani - l'ho provato io stesso quando ho iniziato a soffrire di una leggera ED. Ma tutti quei rimedi naturali hanno aiutato come .. 20-30% di così. Non qualcosa di evidente.

Ciò che ha cambiato COMPLETAMENTE la situazione per me è stato il bluechew. Dal momento che è davvero un potente farmaco, ero convinto che avrebbe dovuto aiutarmi. E sicuramente lo ha fatto. Il loro medico mi ha davvero aiutato e ha risposto a tutte le mie domande e preoccupazioni.
Quindi, se stai vivendo ED, fa schifo. Ma non deve essere così. Onestamente ti esorto a provare bluechew e farlo riparare. Puoi annullare o riavere il tuo $$ in qualsiasi momento se non funziona per te (il che è estremamente improbabile).

Se hai altre soluzioni in mente o cose che ti hanno aiutato personalmente, non esitare a condividerle nei commenti qui sotto!

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